الجلوس حول الأشجار والمساحات الخضراء قد يساعد المراهقين على درء الاكتئاب
إتضح أن التعرض للأشجار وغيرها من المساحات الخضراء يحد من الاكتئاب لدى البالغين، وتبين دراسة جديدة أن الشيء نفسه قد يكون صحيحاً بالنسبة للمراهقين.
نظر الباحثون إلى أكثر من 9000 فتى يتراوح أعمارهم بين 12- 18 ووجدوا أن أولئك الذين يعيشون في المناطق التى يكثر بها النباتات الطبيعية كانوا أقل نسبة لظهور أعراض الاكتئاب. وكان التأثير الأقوى بين طلاب المدارس المتوسطة، وفقاً لما ذكره فريق الدراسة بدورية "صحة المراهقين" فى ديسمبر 2017.
قالت الباحث الرئيسي كارلا بيزولد من كلية تشان للصحة العامة التابعة لجامعة هارفارد: "أظهرت الأبحاث السابقة أن انخفاض التعرض للطبيعة يرتبط مع نتائج سلبية وسلوكية أكثر سلبية".
لمعرفة ما إذا كان هذا صحيحاً خلال سنوات المراهقة، قام الباحثون بتحليل بيانات 9385 مراهق والذين بدأوا منذ عام 1999 بالاشتراك في دراسة كبيرة عن العوامل الصحية التي تؤثر على الشباب في الولايات المتحدة. وكان لدى المشاركين تقييمات للصحة العقلية، كما قدموا معلومات عن تعاطي المخدرات، وقضايا السلامة البيئية، والعرق الوراثى من خلال استبيان سنوي.
استخدم فريق بيزولد الترميز الجغرافي لتحديد مكان وجود المشاركين وبيانات الأقمار الصناعية لفحص المناطق المحيطة بمنازلهم لتقييم كثافة المباني وقربها من المساحات الخضراء وكذلك مسطحات المياه. كما قام الباحثون بقياس كثافة وجودة تيجان الأشجار (جودة عالية- جودة ضعيفة).
واستناداً إلى تقييمات الصحة العقلية، وجد الباحثون أن 11.5 % من المراهقين لديهم أعراض الاكتئاب. وصنفوا أعلى 11.5 % من تلك المجموعة بأنهم مصابون بالاكتئاب الشديد، واختبروا تأثير مدى قرب مسافة المساحات الخضراء والمسطحات المائية من تلك الفئة من المراهقين المصابين بالاكتئاب. وقالت بيزولد "وجدنا أن المعيشة في منطقة أكثر اخضراراً كان مرتبطاً بانخفاض الاكتئاب بين هؤلاء الشباب".
وبشكل عام، وجد الباحثون بعد التكيف مع العوامل الأسرية والاقتصادية أن الشباب الذين يعيشون بالقرب من المساحات الخضراء ذات الجودة العالية هم أقل عرضة للاكتئاب بنسبة 11 % من أقرانهم الذين يعيشون بالقرب من المساحات الخضراء منخفضة الجودة حيث مثلوا المجموعة ذات درجة الاكتئاب المرتفعة، ولم يتم العثور على ارتباط كبير بين القرب من مسطحات المياه وانخفاض أعراض الاكتئاب. هناك احتمال آخر هو نظرية الارتباط مع الطبيعة biophilia ، التي تقول إن البشر لديهم هذا الميل البيولوجي المتأصل للاستجابة بشكل إيجابي للبيئات الطبيعية.
المصدر: إضغط هنا