بدائل الفياجرا

ضعف الانتصاب ليس مسألة هينة، في الواقع يعكس إختلال الأغشية في جميع أجزاء الجسم، التى تمهد لأمراض القلب والأوعية الدموية.

الرجال، وخاصة في سن ما بين 35-45، يواجهون ما يعرف باسم "إياس الذكور"، وذلك لأن مستويات الهرمونات الجنسية مثل التستوستيرون تبدأ في اتخاذ انخفاض حاد. استفادت صناعة الأدوية بشكل كبير من "تغيير الحياة" فى هذه المرحلة بصناعة عقار الفياجرا منذ عدة عقود. ولكن هذه الأدوية في بعض الأحيان لها آثار جانبية خطيرة إن لم نكن قاتلة. وهذا سبب إضافي للبحث عن البدائل الطبيعية التى نحن في حاجة ماسة لها اليوم.

من أهم هذه البدائل مايلى:-

أرجينين:

هو الحمض الأميني L-arginine والذى يمهد لتكوين أكسيد النيتريك، وهذه الأحماض الأمينية غير الأساسية لها أهمية خاصة في أوقات الصدمة أو الإجهاد. والجسم غير قادر على إنتاج كميات كافية، في الوقت الذي مكملات هو من الأهمية بمكان. أيضا، عندما تكون شرايين "الخلايا البطانية" غير قادرة على التمدد بما فيه الكفاية، وبالتالى إضافة الأرجينين يمكنه تصحيح هذه الحالة عن طريق حفز أكسيد النتريك الذى يعمل على تنظيم، وزيادة تدفق الدم، مما قد يؤدي إلى علاج الاختلال الوظيفي للقلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك عدم القدرة على الانتصاب. أثبتت الدراسات السريرية أن الأرجينين، إما وحده أو بالاشتراك مع نوترسوتيكل nutraceutical آخر، يمكن أن يسهم في علاج مشاكل الانتصاب.

بيكنوجينول:

هذه المادة مذهلة ولها مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. في الواقع، تم حصرأكثر من 80 تطبيق صحي يستند على الأدلة البحثية. عندما يتعلق الأمر بعدم القدرة على الانتصاب، يبرز دور البيكنوجينول كداعم قوى، يعمل على تعظيم فوائد الأرجينين. [1] [2]

الجينسنج الأسيوى Panax Ginseng:

وقد استخدمت هذه العشبة الآسيوية المذهلة لآلاف السنين لزيادة القدرة على التحمل وطول العمر. الآن هناك مجموعة لا بأس به من الأدلة العلمية الداعمة لاستخدامها التقليدي ، مع البحث من خلال سبع تجارب سريرية للتأكد من قيمتها في علاج عدم القدرة على الانتصاب، وخلصت إلى أن هذه التجارب تقدم أدلة توحي بفعالية الجنسنج الأحمر في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال ". [3]

درنات Maca:

وهى درنة أمريكا الجنوبية، تستخدم على حد سواء كغذاء ودواء، وعرفت لفترة طويلة كوسيلة لزيادة الخصوبة والرغبة الجنسية لكل من الرجل والمرأة، فقد وجد في التجارب السريرية عام 2009 أن لها تأثير كبير على المرضى البالغين الذين يعانون من الضعف الجنسي المعتدل . [4]

عشبة عكاز علي (Eurycoma longifolia):

مثل معظم الأعشاب التقليدية، كان لها مجموعة متنوعة من الاستخدامات التقليدية، منها أنها "مضادة للملاريا، ومثير للشهوة الجنسية، ومضادة للسكري، مضادة للميكروبات، وخافضة للحرارة" [5] . الرغبة الجنسية تعزيز الخصائص، وقد أثبتت التجارب قبل السريرية أنها فعالة في تحسين الأداء الجنسي لبعض الحيوانات، مؤكدة على خصائصها المثيرة للرغبة الجنسية [6] [7] .

الزعفران Saffron:

هذا التابل المقدس، يحظى بتقدير كبير على حد سواء كمونات للطهي والطب، وقد تمت دراسة دوره فى علاج ضعف الانتصاب عند تناول جرعات من 200 ملجم يوميا. ووجدت دراسة أجريت عام 2009: "أن الزعفران له تأثير إيجابي على الوظيفة الجنسية مع زيادة عدد ومدة حدوث الانتصاب في المرضى الذين يعانون من الضعف الجنسي حتى بعد تناوله لمدة عشرة أيام" [8]

يوهمبي Yohimbe:

هذه العشبة تصبح قوية الفعالية عندما تقترن بالأرجينين لتحسين ضعف الانتصاب. وخلصت دراسة عام 2002: أن تناولها مزيج من 6 جم من جلوتامات الأرجينين و 6 ملجم يوهمبين عن طريق الفم، تكون فعالة في تحسين وظيفة الانتصاب لدى المرضى الذين يعانون من الضعف الجنسي بدرجة خفيفة الى معتدلة." [9]

تحذير: اليوهمبي ومكونها النشط yohimbine تعتبر قوية التأثير ولها آثار جانبية خطيرة محتملة مثل ارتفاع ضغط الدم. لذلك فإنه من المستحسن استخدامه تحت إشراف الطبيب لتجنب الآثار الجانبية المحتملة،

القرطب الأرضى Tribulus terrestris:

هذه العشبة القوية تعزز خصائص الرغبة الجنسية لكل من الرجال والنساء. ظهرت في الآونة الأخيرة دراسة تبين أن العشبة تساعد المرأة على زيادة الرغبة الجنسية. الأبحاث قبل السريرية على النشاط الجنسي لدى الرجال أيضاً واعدة، مع ما لا يقل عن ثلاث دراسات تشير إلى فوائدها لعلاج عدم القدرة على الانتصاب. [10] [11] [12]

الشاي الأخضر:

فى دراسة عام 2008 تشير إلى أن الشاي الأخضر ربما يعالج ضعف الانتصاب عن طريق تقليل تطور تصلب الشرايين في الجسم الكهفي لقضيب ذكور الفئران ، وفي وقت لاحق أدت إلى حدوث تحسن في كل من ضعف الانتصاب وأمراض القلب والشرايين [13]. في الواقع هذه ليست أول دراسة تظهر أن الشاي الأخضر يمكن أن يصحح اختلال الأغشية الوظيفي. [14]

التمارين الرياضية:

واحدة من أفضل الطرق لتحسين هيئة الجسم، واحترام الذات، والحيوية الجنسية هي من خلال ممارسة الرياضة. ووجدت دراسة أجريت عام 2009 أن قلة النشاط البدني يساهم في ضعف الانتصاب [15]

روح الدعابة:

ممارسة الحياة بشكل سلبي، وخصوصا عند الإصابة بمرض ما، لا يعكس بشكل جيد بقدر ما يتعلق الأمر بالجنس. ووجدت دراسة أجريت عام 2008 أن عرض الأفلام الكوميدية للمرضى الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي atopic dermatitis يؤدي إلى تحسن مشاكل الانتصاب على المدى القصير. [16].

تجنب عقاقير الاستاتين Statin:

واحد من المبادئ الأساسية للطب هى تجنب الإصابة بالمرض، بدلا من علاج الأعراض فقط. ومن المعروف جيدا عقاقير الاستاتين تؤثر سلباً على الغدد التناسلية الذكرية، وكذلك خفض كل من التيستوستيرون والغريزة الجنسية، مما يؤدي إلى نتيجة متوقعة ألا وهى ضعف الانتصاب الناتج عن الستاتين. الدراسات السريرية على الآثار الجانبية للعقاقير المخفضة للكوليسترول الفعالة في الوقاية من أمراض القلب. ولكن الحقيقة أنها سامة للقلب مما يجعل الأمر مشكوكاُ فيه لمواصلة استمرار تعاطيها، وخاصة بالنظر إلى نوعية المشاكل التي تولدها، بما في ذلك عدم القدرة على الانتصاب.

تجنب الأدوية المضادة للاكتئاب:

لعل من المستغرب، إكتشاف أن العقاقير المضادة للاكتئاب تكون سبباً رئيسياً من أسباب العجز الجنسي. وجدت دراسة أجريت عام 2006 أن مثبطات السيروتونين الانتقائية على سبيل المثال، بروزاك، باكسيل، ترتبط مع العجز الجنسي عند 95.6٪ من النساء و 97.9٪ من الرجال. [17]

في نهاية المطاف، ينبغي أن نتذكر أن ضعف الانتصاب له العديد من الأسباب ليس فقط الفسيولوجية منها، ومن الجيد أن نعرف أن بدائل الأدوية مثل الفياجرا موجودة، وأكثر أمنا. وعلاوة على ذلك، من المهم أن نعترف بأن ضعف الانتصاب في كثير من الأحيان يعكس مشاكل صحية خاصة بالقلب والأوعية الدموية وضعف الجسم ، وأفضل طريقة لمعالجة هذا هو التحول الجذري في النظام الغذائي، مع التركيز على الحبوب والنظام الغذائي الخالى من منتجات الألبان و منخفض الخضروات عالية الكربوهيدرات والغنى بالدرنات والفواكه والتوت، وكذلك الدهون الطبيعية عالية الجودة ومصادر البروتين التي تنسجم مع تراثنا البيولوجي.

المراجع

[1] Andrea Ledda, Gianni Belcaro, Maria R Cesarone, Mark Dugall, Frank Schönlau. Investigation of a complex plant extract for mild to moderate erectile dysfunction in a randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel-arm study.BJU Int. 2010 Feb 22. Epub 2010 Feb 22. PMID: 20184576

[2] Hiromitsu Aoki, Junji Nagao, Taro Ueda, Jeffry M Strong, Frank Schonlau, Song Yu-Jing, Yan Lu, Shigeo Horie.Clinical assessment of a supplement of Pycnogenol ® and L-arginine in Japanese patients with mild to moderate erectile dysfunction. Phytother Res. 2012 Feb ;26(2):204-7. Epub 2011 May 27. PMID: 21618639

[3] Dai-Ja Jang, Myeong Soo Lee, Byung-Cheul Shin, Young-Cheoul Lee, Edzard Ernst. Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review. Br J Clin Pharmacol. 2008 Oct;66(4):444-50. Epub 2008 Jun 9. PMID: 18754850

[4] T Zenico, A F G Cicero, L Valmorri, M Mercuriali, E Bercovich. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial.Andrologia. 2009 Apr;41(2):95-9. PMID: 19260845

[5] Bhat, R; Karim, AA (2010). “Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack): a review on its ethnobotany and pharmacological importance”. Fitoterapia 81 (7): 669–79. doi:10.1016/j.fitote.2010.04.006. PMID 20434529.

[6] P Zanoli, M Zavatti, C Montanari, M Baraldi. Influence of Eurycoma longifolia on the copulatory activity of sexually sluggish and impotent male rats. J Ethnopharmacol. 2009 Nov 12;126(2):308-13. Epub 2009 Aug 22. PMID: 19703544

[7] Hooi Hoon Ang, Kheng Leng Lee, Matsumoto Kiyoshi. Sexual arousal in sexually sluggish old male rats after oral administration of Eurycoma longifolia Jack. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2004;15(3-4):303-9. PMID: 15803965

[8] Ali Shamsa, Hossein Hosseinzadeh, Mahmood Molaei, Mohammad Taghi Shakeri, Omid Rajabi. Evaluation of Crocus sativus L. (saffron) on male erectile dysfunction: a pilot study. Phytomedicine. 2009 Aug;16(8):690-3. Epub 2009 May 9. PMID: 19427775

[9] Thierry Lebret, Jean-Marie Hervé, Philippe Gorny, Manuel Worcel, Henry Botto. Efficacy and safety of a novel combination of L-arginine glutamate and yohimbine hydrochloride: a new oral therapy for erectile dysfunction. Eur Urol. 2002 Jun;41(6):608-13; discussion 613. PMID: 12074777

[10] P G Adaikan, K Gauthaman, R N Prasad, S C Ng. Proerectile pharmacological effects of Tribulus terrestris extract on the rabbit corpus cavernosum. Ann Acad Med Singapore. 2000 Jan;29(1):22-6. PMID: 10748960

[11] Sung Chul Kam, Jung Mo Do, Jae Hwi Choi, Byeong Tak Jeon, Gu Seob Roh, Jae Seog Hyun. In vivo and in vitro animal investigation of the effect of a mixture of herbal extracts from Tribulus terrestris and Cornus officinalis on penile erection. J Sex Med. 2012 Oct ;9(10):2544-51. Epub 2012 Aug 20. PMID: 22906304

[12] Kalamegam Gauthaman, Adaikan P Ganesan. The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction–an evaluation using primates, rabbit and rat. Phytomedicine. 2008 Jan;15(1-2):44-54. PMID: 18068966

[13] D Neves, M Assunçà£o, F Marques, J P Andrade, H Almeida. Does regular consumption of green tea influence expression of vascular endothelial growth factor and its receptor in aged rat erectile tissue? Possible implications for vasculogenic erectile dysfunction progression. Age (Dordr). 2008 Dec;30(4):217-28. Epub 2008 Apr 18. PMID: 19424845

[14] Greenmedinfo.com, Green Tea Corrects Endothelial Dysfunction

[15] Johanna L Hannan, M Tina Maio, Marina Komolova, Michael A Adams. Beneficial impact of exercise and obesity interventions on erectile function and its risk factors. J Sex Med. 2009 Mar;6 Suppl 3:254-61. PMID: 19170860

[16] Hajime Kimata. Short-term improvement of erectile dysfunction by viewing humorous films in patients with atopic dermatitis. J Sex Med. 2008 Sep;5(9):2107-10. Epub 2008 Feb 4. PMID: 18266651

[17] Anita Clayton, Adrienne Keller, Elizabeth L McGarvey. Burden of phase-specific sexual dysfunction with SSRIs. J Affect Disord. 2006 Mar;91(1):27-32. Epub 2006 Jan 20. PMID: 16430968